「 投稿者アーカイブ:アカネ 」 一覧

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コンビニのグリーンスムージーに注意!実はダイエット効果が無いんです!

グリーンスムージーが注目しだして、コンビニ各社がこぞってグリーンスムージーを販売し始めました。 グリーンスムージーはダイエットに効果的ということでかなり人気の飲み物なのですが、実際に飲むとなると材料を ...

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ダイエットを成功させた私がスムージーで高い効果を出すための3つのコツを紹介します

今スムージーダイエットは様々なメディアでも紹介され、注目のダイエット方法となっています。 おいしいスムージーを飲むだけでダイエット効果が得られるなんて夢のような話ですが、実際にスムージーダイエットを成 ...

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ダイエットが捗るグリーンスムージーの置き換えタイミングは朝がオススメ!

スムージーは美容や健康によく、ダイエット効果も期待できるということで、今注目の飲み物となっていて、スムージー専門店では普段飲む事が出来ないような珍しいスムージーも販売されています。 スムージーダイエッ ...

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たったこれだけでグリーンスムージーがおいしく飲める!忙しい人のための簡単な方法を紹介!

グリーンスムージーはダイエットや美容に効果的ということで、女性だけではなく最近では健康に意識が高い男性の方や高齢者の方にも人気の飲み物となっています。 また有名人の方がこぞってスムージー専門店をSNS ...

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実は大きな違いがあった!酵素ドリンクとダイエットスムージーの違いを徹底的に解説!

酵素ドリンクやグリーンスムージーはとても体にいい飲み物として現在大変注目されています。 酵素ドリンクもグリーンスムージーも基本的には美容や健康にとても効果的な飲みものとなっているのですが具体的にどうい ...

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ダイエット中の急な空腹にはスムージーがオススメ!その理由は含まれている成分にあった!

置き換えダイエットなどを頑張って継続している方は分かると思いますが、普段よりも食事量を抑えてしまうとどうしても急な空腹感に襲われてしまうことがあります。 そんな時に我慢しなければいけないというのはかな ...

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自作のスムージーダイエットで良くある間違った作り方と注意点をおさらい!

体に様々ないい効果をもたらしてくれるグリーンスムージー。 いい効果をもたらそうと思った場合には、継続は力なりという言葉もあるように出来るだけ毎日続けていく必要があります。 通販やコンビニでグリーンスム ...

粉末グリーンスムージーで朝ごはんの習慣を取り戻そう!確実にダイエット効果を感じられます!

ダイエットの基本は三食。わかっているつもり。でも・・・。 あなたは毎日きちんと朝ごはんを食べていますか?出勤前の忙しい朝。 時間に追われる朝。 いつの間にか、朝食を食べる習慣がなくなってしまった人もい ...

【レシピ】血行をスムーズに!アボカドのクリーミースムージー

2017/08/07   -レシピ

リッチで、満腹度の高いサラダスムージー。アボカドには血行をスムーズにし、老化防止のビタミンEを含みます。アーモンドも加えてビタミンEのW効果をねらいます。またオリーブオイルと同様の一価不飽和脂肪酸を持つためコレステロール値を下げる効果もあり。昆布水を加えることで旨味を足し、夏バテ防止のスープ感覚でいただけます。

夏バテ防止に!ゴーヤーとバナナのダイエットスムージー簡単レシピ!

2017/08/07   -レシピ

ビタミンCを豊富に含み、夏バテ防止にぴったりのゴーヤースムージー。
ゴーヤーの苦みの素“モモルデン”には血糖値を下げる効果あり。
普通は種とワタを除いて調理しますが、本レシピではワタごと使って栄養素を無駄なくいただきます。

バナナとレモンを加えるのでまろやかになって、ほろ苦さがやみつきになる美味しさです。

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