レシピ

ダイエット中の一休みにオススメ!オレンジ&グレープフルーツの簡単スムージーレシピ

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2種のシトラスの香りが心地よく、目覚めに最適なフルーツスムージー。

グレープフルーツの香り成分にはダイエット効果があると言われています。
どちらにもビタミンCが豊富に含まれ、抗酸化作用あり。

それぞれの香りに気分を明るくする効果があるため、ダイエット中の気分を上げてくれること間違いなしです♪

オレンジ&グレープフルーツスムージー
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分量
1 人分
所用時間
5
分量
1 人分
所用時間
5
オレンジ&グレープフルーツスムージー
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1 人分
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5
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1 人分
所用時間
5
材料
分量: 人分
作り方
  1. 水洗いしたのち、表面の皮を除き、種ものぞいて薄皮ごとひと口大に切る。
  2. 材料をミキサーに入れ、1分撹拌
  3. グラスに注いで出来上がり。
レシピのメモ

【ポイント】
市販のオレンジジュースよりヘルシーで、繊維を丸ごといただけるので朝のジュースにおすすめです。

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