レシピ

グレープフルーツとキュウリをミックスしたダイエットスムージーの簡単レシピ

投稿日:

食欲を抑えるダイエット効果のあるグレープフルーツに、むくみを取り除き、利尿作用の高いキュウリを組み合わせました。
さらにはセロリを加えて食物繊維を増やすとともに、その香りでイライラを静めます。

レモンを加えるのでとってもさわやか。
身体が洗われるような1杯に仕上がります。

グレープフルーツとキュウリをミックスしたダイエットスムージーの簡単レシピ
レシピを印刷
分量
1 人分
所用時間
5
分量
1 人分
所用時間
5
グレープフルーツとキュウリをミックスしたダイエットスムージーの簡単レシピ
レシピを印刷
分量
1 人分
所用時間
5
分量
1 人分
所用時間
5
材料
分量: 人分
作り方
  1. グレープフルーツは表面の皮を除き、種を除いて薄皮ごとひと口大に切る。
  2. キュウリとセロリは水洗いして薄切りする。
  3. ミキサーに①、②、水、レモンのハチミツ漬け1枚を入れて1分~1分半撹拌する。
  4. グラスに注ぎ、レモンのハチミツ漬けを添えて出来上がり。
レシピのメモ

【ポイント】
グレープフルーツは白よりルビーの方が甘みが強いのでお好みで。レモンのハチミツ漬けは、レモンスライスにハチミツをかぶる程度注いで2~3日おいたもので、2週間保存可。冷蔵庫に常備しておくと便利です。

-レシピ

Copyright© スムージーダイエットで短期間&健康ダイエット! , 2017 AllRights Reserved.